방광염은 남성보다 여성에게 더 흔한 염증성 질환입니다.
항문과 요도는 남성보다 여성이 짧기 때문에 세균이 더 쉽게 침투할 수 있습니다.
방광염이 악화되더라도 신우신염으로 진행될 수 있어 주의해야 한다.
이번에는 방광염에 대처하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
방광염을 적절하게 관리하기 위해서는 노폐물을 제거할 수 있도록 이뇨 작용을 지원하는 것이 필수적입니다.
몸을 따뜻하게 하다
맹목적으로 물을 마시는 것보다 몸을 따뜻하게 하면서 수분을 보충하는 것이 더 효과적이다.
흔히 볼 수 있는 생강탕은 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 도움이 될 수 있으며, 흑생강차, 매실장아찌 등의 다른 식품도 수분을 소모하면서 몸을 따뜻하게 하는 데 사용할 수 있다.
야채 주스에 파슬리 추가
파슬리는 가장 클렌징 성분 중 하나입니다.
방광염과 직결되는 요로를 깨끗하게 해주기 때문에 방광염 완화를 위해 야채즙을 만들어 먹을 때 미나리를 넣는다.
배를 따뜻하게
하복부를 따뜻하게 하면 방광 감염을 크게 완화할 수 있습니다.
아랫배에 복대를 둘러 체온을 유지하거나 손난로를 사용하여 아랫배를 따뜻하게 합니다.
김이 나는 생강
생강을 사용하면 모세혈관을 확장시킬 뿐만 아니라 체온을 높이고 염증을 줄이는 데 도움이 된다.
생강은 갈아서 밀가루와 물을 넣어 반죽을 만들고 면보에 깔고 전자레인지에 30초~1분 정도 데워주세요.
오이를 먹다
오이는 이뇨 작용을 하는 채소입니다.
오이를 생으로 먹어도 좋고, 오이로 다양한 요리를 해서 먹어도 좋습니다.
이때 조리 과정에서 수분이 빠져나가지 않도록 하여 효과를 높이는 것이 중요하다.
지금까지 방광염에 대처하는 방법에 대해 알아보았습니다.