폴리감마글루탐산 PGA-K + 비타민B 6 수면 질 개선 효과.

암환자의 경우 항암치료를 받으면 불면증에 시달리고 암환자의 항암치료는(화학요법). 호르몬 요법, 방사선 요법)은 메스꺼움, 구토를 발생시키고, 이로 인한 불면증에 의한 피로. 기억력이나 집중력 장애 등의 증상이 나타날 수 있다.

실제로 잠을 잘 자는 것이 암 투병에 도움이 된다는 미국 스탠퍼드대 의대 데이비드 슈피겔 박사의 연구결과가 있다.

”수면의 질이 체내의 각종 호르몬 균형에 변화를 가져오고, 이러한 호르몬의 변화가 암 환자의 예후에 긍정적으로 영향을 준다”고 밝혔다.

미국 스탠퍼드대 의대 데이비드 스피겔 박사의 연구 결과 외에도 많은 대사질환에 영향을 미친다.

면역력 저하: 종양 세포와 싸우는 면역 시스템 능력의 저하. 감염 리스크를 높인다.

2. 심장병 위험 증가: 혈관이 확장되고 수축되는 조절 능력이 떨어진다.

고혈압 위험 증가 심장 부담콜레스테롤 수치와 염증 수치 높이 3. 성욕 감소: 성욕에 관여하는 호르몬인 테스토스테론 15%까지 감소 4. 체중 증가: 식욕을 자극하는 엔도카나비토이드 수치 증가 5. 당뇨 위험 증가: 췌장에서의 인슐린 분비를 감소시켜 인슐린 저항성을 높인다.

인간의 생체리듬과 관련이 깊은 두 호르몬은 멜라토닌과 코티솔이 암의 진행에 영향을 미칠 수 있다.

수면에 관련된 멜라토닌은?

수면 중 뇌에서 분비되는 호르몬으로 강력한 항산화 작용을 한다.

대사 과정에서 부산물로 생성되는 유해한 활성산소를 무력화하고 유방암과 난소암 세포의 증식을 촉진하는 에스트로겐의 분비를 둔화시키는 작용을 한다.

NK세포는 선천면역을 담당하는 중요한 세포로 약 1억 개가 우리 몸에 존재한다.

바이러스 감염 세포나 종양 세포를 공격하는 것이 알려져 있다.

멜라토닌은 NK세포를 자극하는 동시에 조혈인자인 과립구 대식세포 콜로니 자극인자(GM-CSF)를 촉진하여 항암 치료시 백혈구 감소를 억제하고 면역시스템에 신호를 보내는 사이토카인으로 환자의 혈구 개선을 돕기 때문에 더욱 암환자에게 면역증강은 필수요소입니다.

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멜라토닌 호르몬의 변화 스트레스 호르몬 코르티솔은 면역력을 활성화하는 유전자 스위치를 넣어 면역세포가 종양에 모여 성장을 억제한다고 하지만 지속적인 스트레스는 염증성 단백질을 증가시켜 면역력을 떨어뜨리고 암의 성장과 증식에 관여해 재발 가능성이 더 높아진다.

*스트레스를 받으면 면역이 떨어지는 구체적인 이유와 스트레스 관리 방법* https://blog.naver.com/cellcure/222621012576 면역이란 우리 몸이 스스로를 보호하기 때문에 외부 질병이 원인(바이러스나 세균, 음식). 화학물질. 파업…blog.naver.com 이외의 숙면에 중요한 역할을 하는 성장호르몬과 세로토닌. 스테로이드 호르몬이 있어불면증으로 고생하거나 수면의 질이 낮은 사람은 대부분 호르몬 분비에 문제가 있다.

잠을 잘 자는 방법은? 1. 아침에 일어나는 시간을 일정하게 유지 2. 커피 등 카페인이 함유된 음식을 마시지 않는다 3. 금연. 금주 4. 배고파서 잠이 안 오면 가볍게 배고픔을 완화시킨다 5. 침실 온도와 소음 정도는 적절히 조절 6. 침실에서는 걱정거리 경제적인 문제와 같은 골치 아픈 일을 하지 않는다7. 적당한 수면시간 유지8. 심야 무리한 운동은 피하되 매일 규칙적으로 적절한 양의 운동

NK세포활성(폴리글루탐산PGA-K)증가로 면역력증가와 수면질 개선. 수면시간 증가 임상 확인=국민대 식품영양학교 백인경 교수 연구팀은 청국장 유래의 폴리감마글루탐산(PGA-K)이 수면의 질을 향상시킨다는 과학적 근거를 2017년 처음 밝혀냈다고 한다.

바이오리더스 폴리감마글루탐산(PGA-K)은 청국장의 끈질긴 물질로 우리 몸의 선천 면역세포인 NK세포의 활성도를 크게 증가시키는 것으로 밝혀졌다.

서울성모병원에서 건강한 한국인을 대상으로 한 인체적용시험에서 PGA-K 섭취 8주 동안 NK세포 활성도가 52.3% 이상 크게 증가했다(NK세포란 선천면역을 대표하는 면역세포에 감염된 바이러스나 전이된 암세포). 변형된 암세포를 사멸하는 면역세포.

https://blog.naver.com/cellcure/222434822393 면역력이 떨어진다는 건? 우리 몸을 외부의 바이러스와 병원균으로부터 우리 몸을 보호하는 힘, 면역이 나… blog.naver.com

현재 식품의약품안전처에 수면질 개선효과로 인증된 기능성 원료는 미역과 갈조류 감태 추출물뿐이지만 감태는 해양생태계 보존을 위해 채취가 금지돼 있어 강한 파도에 의해 자연적으로 떨어졌을 때만 채취가 가능한 것으로 알려졌다.

최근에는 긴장완화의 효과로 인정된 테아닌(L-theanine)이 수면유도 효과가 있다는 논문이 보고된 바 있다.

이번에 연구된 폴리감마글루탐산(PGA-K)은 비타민B6와 함께 8주간 섭취했을 때 임상에서 단기간 내 수면질 개선 2배의 효과가 있음을 확인했다고 한다.

그리고 비만 혈당 이상 지혈증 효과도 개선될 수 있을 것으로 기대하고 있다.

폴리감마글루탐산(PGA-K)을 단독으로 섭취하거나 비타민B6를 단독으로 섭취했을 때보다 폴리감마글루탐산(PGA-K)과 비타민B6를 함께 섭취했을 때 수면의 질과 수면 시간이 증가한 것으로 나타났다.

자세한 내용은 아래 기사를 클릭 http://www.biospectator.com/view/news_view.php?varAtcId=4188 “수면장애는 단순히 잠을 잘 수 없는 불면증 이상의 고통이다.

수면장애가 장기간 지속되면 비만, 당뇨, 고혈압, 심혈관계 질환, 면역질환을 일으킬 수 있는 www.biospectator.com 폴리감마글루탐산(PGA-K)이 주원료인 피지에이폴리의 주성분은?폴리감마글루탐산(PGA-K) 1000gm 무기 셀레늄 55ug – 강력한 항산화 작용 (암 수술 후 면역을 위해 복용하는 셀레나제 무기 셀레늄) 글루콘산 아연 8.5mg – 흡수율이 높은 비타민 B6 1.5mg

** (구) 피지에이 연질 캡슐이 (신) 피지에이폴리로 업그레이드 되고 비타민E가 비타민B6에 이유는 1. 수면에 도움이 된다 2. 암 환자나 대사질환이 있을 경우 다이어트 시 색센다 성분의 약을 복용하게 되는데 비타민E가 그 효과를 줄인다는 임상이 있어 비타민B6로 대체.

피지에이폴리는 NK 세포를 활성화시켜 면역력을 증진시키고 수면에도 도움이 된다.

하지만 사람마다 불면증의 정도가 다르기 때문에 약이나 영양제에만 의존하지 말고 생활습관을 바꾸고 감사하는 마음으로 하루하루를 보내다 보면 면역과 수면의 두 마리 토끼를 잡을 수 있지 않을까 싶다.