Hericium erinaceus는 건강한 소화 기능에 기여하고 특정 위장 장애가 발생할 위험을 줄일 수 있는 항균 및 항염증 특성을 가지고 있습니다.
또한 면역세포의 생성을 증가시키고 전반적인 면역체계 기능을 향상시키며 인지능력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다.
Ericium erinaceus의 효능 _ 인지능력 향상
다당류와 에리나신을 포함한 Erinaceus의 활성 화합물은 건강한 뇌 기능을 유지하는 데 필수적인 신경 성장 인자의 생성을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일부 연구에서는 Ericium erinaceus가 기억력, 주의력 및 집중력을 포함한 인지 기능을 향상시킬 수 있다고 제안합니다.
또한 Ericium erinaceus는 뇌에서 뉴런의 성장과 생존을 촉진하여 알츠하이머병 및 파킨슨병과 같은 신경학적 상태를 가진 개인에게 잠재적인 이점을 가질 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
Ericium erinaceus의 효능 _ 소화기 건강 개선
Ericium erinaceus의 다당류 및 베타글루칸을 포함한 활성 화합물은 건강한 장내 미생물에 기여할 수 있는 유익한 장내 세균의 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Hericium erinaceus는 소화관의 염증을 줄이고 건강한 소화 기능에 기여할 수 있는 항균 및 항염증 특성을 가지고 있습니다.
일부 연구에서는 Ericium erinaceus를 섭취하면 염증성 장 질환 및 장 누수 증후군과 같은 위장 장애의 증상을 개선할 수 있음을 발견했습니다.
Ericium의 효능 Ericium _ 면역력 강화
Ericium erinaceus의 활성 화합물은 면역 세포 생산을 증가시키고 전반적인 면역 체계 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
Hericium erinaceus는 산화 스트레스로부터 보호하고 신체의 염증을 줄일 수 있는 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있습니다.
일부 연구에 따르면 사자 갈기 버섯을 섭취하면 상기도 감염 및 인플루엔자를 포함한 특정 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Ericium Ericium의 효능 _ 항균 및 항염
Ericium erinaceus의 활성 화합물은 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 항균 및 항바이러스 특성을 가지고 있습니다.
또한 신체의 염증을 줄이고 전반적인 건강에 기여할 수 있는 항염증 특성을 가지고 있습니다.
일부 연구에 따르면 Ericium erinaceus는 심혈관 질환, 당뇨병 및 암을 포함한 다양한 만성 질환과 관련된 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
Hericium erinaceus 부작용
Hericium erinaceus는 일반적으로 안전한 것으로 간주되며 많은 전통 중국 요리에서 인기 있는 재료입니다.
그러나 많은 양의 Ericium erinaceus를 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다.
Erinaceus를 과도하게 섭취하면 팽만감, 팽만감, 설사와 같은 가벼운 소화기 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 진균에 알레르기가 있는 것으로 알려진 사람들은 Ericium erinaceus를 섭취할 때 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
다른 음식과 마찬가지로 에리슘을 적당히 섭취하고 식단에 포함하는 것이 걱정된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.