바나나효과, 체중감량 효과
바나나의 효능은 너무 많아서 빨리 알려드리고 싶어요. 주부들은 바나나가 포만감을 주고 달고 맛있고 알레르기 반응을 거의 일으키지 않기 때문에 아이들에게 완벽한 간식이라는 사실을 오랫동안 알고 있었습니다. 그들은 또한 저렴하고 구입하기 쉬우며 소화를 돕고 건강한 식단의 일부가 되는 섬유질을 함유하고 있습니다. 바나나는 칼륨과 비타민과 같은 강력한 영양소로 가득 차 있어 모든 연령대의 사람들에게 훌륭한 간식이 됩니다. … Read more