아보카도의 효능 칼로리 부작용
안녕하세요. 건강 팁을 공유해드리는 레이입니다. 아보카도는 기네스북에 ‘가장 영양가 있는 과일’로 등재될 만큼 사랑받는 과일입니다. 또한 ‘숲의 버터’라고도 불리며, 아보카도는 영양가가 높은 에너지 식품으로 인정받고 있습니다. 아보카도의 살은 버터처럼 부드럽고, 색깔은 노란색이며, 독특한 향이 납니다. 달콤한 다른 과일과 달리 아보카도는 지방과 단백질 함량이 높아 강하고 짭짤하며 부드러운 맛을 가지고 있습니다. 이 아보카도에는 11가지 종류의 비타민과 … Read more