안녕하세요 당산 헬스장 태리온입니다~! 3대 필수 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방!!비타민도 우리 몸에 없어서는 안 될 중요한 요소입니다.또 우리 몸의 면역 기능과 체력 유지에 도움이 되는 아주 중요한 요소입니다!오늘은 비타민류 중 수용성 비타민의 역할과 음식이 무엇인지 알아보겠습니다. 수용성 비타민이란? 수용성 비타민은 물에 잘 녹는 비타민을 말합니다.비타민 B 복합체와 비타민 C가 포함되어 있습니다.대부분 소변에서 배출되므로 다량을 섭취해도 … Read more
오늘은 새로 출시된 주택담보대출 50년 만기 상품에 대해 소소하게 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 네~ 전에는 주택담보대출을 받았을 때 이자만 계속 내고 거치하는 것이 가능하고 만기 시점이 되면 다른 은행으로 갈아타고 ~가 되었는데 요즘은 기간도 좀 짧아졌고 원리금을 갚아야 하기 때문에 기간이 길수록 총이자는 높겠지만 매달 내는 금액은 낮아져서 부담이 적어지네요. 최근 하나은행과 농협에서 50년 만기로 주택담보대출을 … Read more
임산부&여성 부종에 좋은 음식 호박손 안녕하세요! 남들과 달리 체질적으로 몸이 붓기 쉬운 타입이 있고 임신 중에는 지속적으로 몸이 붓는 경험이 있기 때문에 일상적인 케어가 필수적입니다.이 때문에 많은 임산부들이 일상생활에 큰 지장을 받고 굉장히 많은 분들이 힘들어하고 있습니다.그래서 부종에 좋은 음식으로 드실 수 있는 국물 제품을 하나 간단하게 소개해 드리도록 하겠습니다. 먼저 음식으로 고칼륨을 함유한 식품인 … Read more
Dermatology Feeling WicoFeeling Green Cosco Wikoshiny Peeling Real Review Hello, it’s a new product. Recently, I made a famous Wico Shinefill called Dermatology Feeling Since it has just been released, there aren’t many places where wikoshinee peeling is done, so after searching the Internet, I went to a dermatologist in GangnamWhen I asked the staff, … Read more
법무법인 한경 형사전문 김경보 변호사입니다. 대한변협 형사전문 변호사로서 형사사건을 전문적으로 다뤄왔기 때문에 성범죄를 비롯한 각종 형사사건에 강점을 가지고 있습니다. 덕분에 하루에도 수십 건씩 형사 관련 문의가 들어올 정도로 많은 분들이 믿고 찾아주셔서 감사하고 한편으로는 더 많은 책임감을 갖게 되는 것 같습니다. 앞으로도 이러한 의뢰인의 선택에 후회가 없도록 최고의 판결로 보답하겠습니다. 그런 의미에서 오늘은 공공연한 성추행죄로 … Read more
안녕하세요 수지입니다+_+ 이제 정말 날씨가 본격적으로 더워져서 화장하기가 너무 답답하고 귀찮기도 하지만, 다행히 저희 어머니는 마침 지난달부터 눈밑 주름개선 및 스킨케어를 위해 피부과 시술을 받으셔서 효과가 너무 좋고 민낯도 굉장히 예뻐지셨어요 ㅎㅎ 눈밑 주름과 그 외 눈가 주름은 엄마 연령층 분들이 가장 궁금해하시는 부위이기도 하고 실제로 나이들어보이는 주범이기도 한데 그런 눈가 주름개선을 위해 받은 시술은 … Read more
요즘 들어 어깨 회전근파열로 인한 수술을 받는 분들이 늘어나고 있습니다. 회전근파열은 일반적으로 무리한 운동이나, 낙상 등으로 인해 어깨 회전근개의 힘줄이 부서지는 질환이에요. 어깨 회전근파열을 막기 위해서는 무엇을 주의해야 할까요? 어깨 회전근파열에 대해서 자세히 알아보도록 할게요.어깨 회전근파열의 원인은 무엇인가요?어깨 회전근파열의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있어요. 첫 번째는 만성적인 운동 부상이에요. 꾸준한 운동을 하다보면 어깨 … Read more
해운대 정형외과의 요통을 참으면 안 되는 이유는? 안녕하세요 해운대성형외과 파인통증의학과입니다.오늘날 바쁘게 살고 있는 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 길어짐에 따라 목, 허리, 어깨 등 다양한 부위에서 통증을 호소하는 경우가 많아졌고, 그 중에서도 요통은 살면서 누구나 한 번쯤 느꼈다고 할 정도로 자주 발생하는 통증 중 하나라고 합니다.허리에 나타나는 가벼운 통증은 휴식과 찜질, 마사지를 통해서 금방 호전될 수 … Read more
덥고 습하거나 건조한 계절, 여름이기 때문에 요즘 거울을 보면 한숨에서 나와요.더워서 피지 분비가 많아지고 번들거리고 모공이 눈에 띄게 보이는 가운데 실내로 들어오면 차갑고 건조한 에어컨 바람을 맞으면서 또 중건조해지거든요.이렇게 반복하다 보면 피부 전체가 칙칙하고 푸석푸석하기 때문에 관리를 해야 할 것 같습니다.더워서 아무것도 하기싫어…;; 이럴때 #마스크팩만큼 편한건 없잖아요.그러면서도 자신의 피부 고민과 잘 맞는 것을 선택하면 효과적으로 … Read more
신선한 우유에서 얻을 수 있는 우유 단백질 락토페린 얼마 전 집안일을 하면서 틀어놓은 다큐멘터리에서 중간에 락토페린 이야기가 언급되는 것을 본 건강 관련 다큐멘터리였는데 (광고)라는 표시가 나와서 나왔는데 락토페린의 효능이 궁금한 내용이라 이후 녹창검색을 해서 락토페린을 카트에 넣어두기도 했다. 락토페린? 사실 요즘 홈쇼핑에서도 핫한 락토페린 문득 엄마들이 아침 TV 프로그램을 보고 왜 홈쇼핑에서 영양제를 사는지 마음이 … Read more